Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 94,16g | Kolh.: 122,02g.
Frukost: Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Макароны Отварные. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Гречневая Крупа. Middag: Nutrilite Протеиновый Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_tupi_a 's vikthistorik
|