Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
600 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 33,22g | Kolh.: 59,89g.
Frukost: Чай. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Чай. Middag: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Чай. Snacks/Annat: Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Луг Кефир 1%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|