Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
2235 kcal
|
Fett: 124,38g | Prot: 118,00g | Kolh.: 142,62g.
Frukost: Чай, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Campina Сливки для Кофе 10%, Чай, Пассим Гречневая Крупа, Салат из Тунца с Яйцом, Вязанка Сосиски Молокуши. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чеснок, Сыр, Помидоры, Магнит Яблоки Новый Урожай, Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сметана 15%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|