Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
100,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 78,34g | Prot: 59,26g | Kolh.: 126,16g.
Frukost: Гулливер Сэндвич с Курицей, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Самарский Бкк Булка Городская, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Радонеж Батон "Нарезной", Сметана , Борщ с Говядиной. Middag: Бкк Чак-Чак. Snacks/Annat: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|