Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2014
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2014:
|
1632 kcal
|
Fett: 72,36g | Prot: 56,27g | Kolh.: 196,32g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lunch: Майонез, Морковь, Плов с Курицей. Middag: Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Slalom) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|