Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1570 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 135,79g | Kolh.: 78,73g.
Frukost: Пятерочка Сочень с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Соевый Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Куриное Филе на Гриле. Middag: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Mission Deli Пшеничная Лепешка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|