Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1595 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 40,22g | Kolh.: 218,97g.
Frukost: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Huevo Revuelto, Hallulla. Lunch: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Sandía, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, San Jorge Salchicha , Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Watt's Néctar Durazno, Watt's Néctar Piña, Lider Torta de Lucuma. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karina25042001 's vikthistorik
|