Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1445 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 62,74g | Kolh.: 134,30g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Пятерочка Сахар. Lunch: Холодушка Холодец Праздничный, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Middag: Вареное Яйцо, Ярче Печенье Сдобное с Цветным Драже, Tora Bika Капучино. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dermersvetlana590 's vikthistorik
|