Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1289 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 84,10g | Kolh.: 135,76g.
Frukost: Finna Sambal Bawang, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rose Brand Tepung Tapioka, Nasi Putih. Middag: Kue Putu Ayu, Jeruk, Jus Wortel. Snacks/Annat: Telur, Dimsum, Telur, Dimsum. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
secreto10 's vikthistorik
|