Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
3574 kcal
|
Fett: 120,68g | Prot: 152,13g | Kolh.: 464,39g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Щи с Курицей, Леовит Щи с Мясом , Щи с Мясом, Щи, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Twix Twix Солёная Карамель, Tess Чай Чёрный, Чай, Макароны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пицца Домашняя, Красная Цена Ананас Консервированный, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Lorado Ананасы Консервированные , Ананас (Консервированные с Соком). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|