Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
912 kcal
|
Fett: 23,29g | Prot: 71,16g | Kolh.: 103,03g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella, 3 Irmãos Pão de Forma. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Petybon Macarrão Parafuso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isa Frazão 's vikthistorik
|