Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1823 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 61,85g | Kolh.: 117,17g.
Lunch: Edeka Rinderhackfleisch , Thermomix Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta. Middag: Spiegelei, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, REWE Bio Maiswaffeln, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Rote Linse Italienische Kräuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|