Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1426 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 77,32g | Kolh.: 94,60g.
Frukost: Жареное Яйцо. Lunch: Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Томское Молоко Творожная Масса с Какао. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexashka_e 's vikthistorik
|