Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1288 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 53,07g | Kolh.: 144,36g.
Frukost: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Вараксино Яйцо. Lunch: Озерский Сувенир Курага Петровна, Говядина Тушеная, Чай, Рис с Овощами. Middag: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Ашан Сухари из Хлеба, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Белая Корова Творог 9%, Чай, Княгинино Ряженка 3,5%. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Кофе, Яшкино Рулет Шоколадный . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|