Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1985 kcal
|
Fett: 98,06g | Prot: 115,18g | Kolh.: 155,58g.
Frukost: Жирные Сливки, Семга Слабосоленая, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Пекинская Капуста, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Домик в деревне Кефир 4%. Lunch: Ашан Киви, Кабачок Гриль, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|