Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
426 kcal
|
Fett: 17,34g | Prot: 14,60g | Kolh.: 54,95g.
Frukost: Rambutan. Lunch: Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Annat: Buah Anggur. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mutiara alifah 's vikthistorik
|