Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1273 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 87,38g | Kolh.: 127,07g.
Frukost: Velle Миндальное Молоко Классическое, Банан, Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса с Шоколадом без Глютена, ВкусВилл Пюре из Манго Замороженное , Exponenta Манго-Жасмин, Nutiva Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Руккола, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Умная Семья Ракушки без Глютена из Зеленой Гречки, Gustodoro Томаты Протертые , Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Middag: Яичный Белок, Haas Авокадо, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Velle Миндальное Молоко Классическое , Bite Charge Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|