Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
811 kcal
|
Fett: 27,04g | Prot: 69,74g | Kolh.: 78,19g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Шарлиз Пастила, Овощное Соте, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Snacks/Annat: Агуша Творожок Детский Злаки. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|