Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1707 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 101,66g | Kolh.: 175,22g.
Frukost: Молком Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго, Манная Каша на Молоке. Mellanmål: ВкусВилл Десерт Растительный "Клубника-Кокос", Огурец (с Кожурой). Lunch: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Суп Брокколи (LLana), Батат, Куриная Грудка. Middag: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Сливочный Сыр, Приготовленные Грибы, ВкусВилл Манго, Свекла Вареная, ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|