Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1888 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 46,76g | Kolh.: 212,76g.
Frukost: SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Inzersdorfer Huhn Aufstrich, Pure Fruits Mango Orange. Lunch: Reiter Orig. Schwarzwälder Mit Chili, Laugenecke. Middag: Hofer Salzstangerl, SPAR Jogurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Olivenöl, Lauch, Speckwürfel, Rana Gnocchi . Snacks/Annat: Kinder Bueno. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|