Дрыщаю. Вот женская безумная логика - сейчас похудею, начнет сливаться мясо, начну набирать вес - буду жирной)) Убейте меня...
64 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Tappar 3,5 kg per vecka

12 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Это креатин из тебя выходит. Не ссать в кампот!))) Мышцы сливаться начинают после 2-3х недель нифуагра неделания, полного раздолбайства и пищевых непотребностей. Всё остальное вода туда-сюда гоняется. 
07 dec 14 av medlem: Coupe de Grace
Я 3 кг слил за 10 дней раздолбайства и не парюсь. Это не мышцы. Вода. Вернётся скоро. 
07 dec 14 av medlem: Coupe de Grace
Фуууууххх .. Успокоил, спасибо тебе) полегчало  
07 dec 14 av medlem: valkerik
Не стоит благодарности. Сам так парился после первого загула. Меня в свою очередь chevpal успокоил) Таким же образом, только другими словами - он у нас вежливый и интеллигентный))) А ты думай о своём состоянии сечас так - я более сухая и ниибёт))) 
07 dec 14 av medlem: Coupe de Grace
да я на каждой сушке так парюсь. Одно слово - баба.... 
07 dec 14 av medlem: valkerik
Ну и хорошо что баба. Некоторые бабы, ПЛ, больше на мужиков похожи, как внешне, так и внутренне. 
07 dec 14 av medlem: Coupe de Grace
Такая же хрень) щас почти похудела до цели, а себе не нравлюсь! Быстрее на массу что ли мне XDDD 
07 dec 14 av medlem: Yanatrain
На мужиков они похожи от волшебных таблеточек))))) 
07 dec 14 av medlem: valkerik
Яна, а что не нравится в похудевшем теле? Очень интересно 
08 dec 14 av medlem: curly_polly
верх - оч худой, а низ- у меня в последнюю очередь уходит.. а хочется мышц Т_Т буду набирать после того как скину до конца, а то коленки жиииирные XD 
08 dec 14 av medlem: Yanatrain
Яна, у меня то же самое. только вот насчёт коленок не поняла)) типа без мышц не добиться сухости? 
08 dec 14 av medlem: curly_polly
колени вечно заплывшие - жирные)) они мне кажется, даже если я до кости похудею, не уйдут) но посмотрим, думаю еще немного и надо на массу. а без мышц действительно тяжело сухости добиться! 
08 dec 14 av medlem: Yanatrain
чтобы верх был побольше надо спину качать и дельты, широчайшие подтягиванием, обязательно учиться, стала подтягиваться с сентября. заметно плечи раздались, теперь даже за три месяца не видно такого дисбаланса 
08 dec 14 av medlem: valkerik
я все качаю) подтягиваться не могу болит место где длинная головка трицепса к лопатке крепиться - травма была..  
08 dec 14 av medlem: Yanatrain
мне по башке дадут, если спина и плечи раздадутся. да и не хочется особо 
08 dec 14 av medlem: curly_polly
на дефиците не раздадутся, а качать надо все, даже на дефеците) 
08 dec 14 av medlem: Yanatrain
Яна, у меня раздаются немножко, в тонус входят. Я пока больше делаю упор на кардио, функционал, интервалки, групповые силовые всякие (там и отжмания, и пресс). Потом уже будет видно, что качать, а что не качать. 
08 dec 14 av medlem: curly_polly

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


valkerik 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.