Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
760 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 69,41g | Kolh.: 13,17g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Kroger Ribeye Steak, Fried Egg, Tabasco Hot Sauce. Middag: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds. Snacks/Annat: Hidden Valley The Original Ranch, Baby Carrots , Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|