Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
77,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1667 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 168,44g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate, Activia Vanilla Yogurt, Bananas , Premier Protein Vanilla Protein Shake. Lunch: Premier Protein Vanilla Protein Shake, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Premier Protein Vanilla Protein Shake, Kellogg's Corn Flakes, Trader Joe's Hass Avocado, Chicken Breast. Middag: Bacon, Jell-O Butterscotch Pudding, Kellogg Corn Flakes, Chicken Breast. Snacks/Annat: Cuties Clementines, Hershey's kiss. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|