Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1056 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 44,88g | Kolh.: 143,30g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Trevinho Leite Fermentado. Lunch: Naturafruti Bananada com Uvas Passas, Beterraba Cozida, Ervilha Torta, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Middag: Elma Chips Baconzitos, Natu's Aveia Integral em Flocos, Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Royal Gelatina Cereja, Nectarinas, Carambola. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeaSouzaRocha 's vikthistorik
|