Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1020 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 33,36g | Kolh.: 154,57g.
Frukost: Amazing Grass Green Superfood Chocolate Drink Powder, 365 Creamy Almond Butter, Ginger (Ground) , Cinnamon , Trader Joe's Original Almond Milk, 365 Organic Pea Protein, Bananas , Navitas Naturals Cacao Powder, Whole Foods Market Organic White Chia Seed. Lunch: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Freshlike Mixed Vegetables, Great Value Frozen Mango Chunks, GoMacro Macrobar Protein Decadence, Gala Apples. Middag: Back to Nature Classic Creme Cookies. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregorio C 's vikthistorik
|