Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
98,0 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 151,65g | Kolh.: 126,39g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce. Middag: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Mushrooms , Onions , Barilla Marinara Pasta Sauce, Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Annat: Limoncello, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|