|
чота я тупанула и удалила пост с привесом. так что вот. с утра слился ещё 1,1кг
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1390 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 161,87g | Kolh.: 128,01g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай. Lunch: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Delicados Тортилья, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Росагрокомплекс Чизкейк. Middag: Mission Deli Тортилья, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мандарины, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Каждый День Лимонад, Dirol Жвачка Клубника Черешня . mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
фигааа ты быстро слила 🫣🫣научи…
18 jan 23 av medlem: truww
|
18 jan 23 av medlem: lorupip
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|