Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 77,07g | Prot: 69,42g | Kolh.: 115,53g.
Frukost: Sirke, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kıymalı Pide. Middag: Yeşil Mercimek Çorbası, Sirke. Snacks/Annat: Su, İçim Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulbesekeriim 's vikthistorik
|