Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
111,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1515 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 83,21g | Kolh.: 206,97g.
Frukost: Чай Несладкий, Киндер Киндер Делис. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Сметана , Кормилица Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Бананы. mer...
|
Tappar 25,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Абылкасимова 's vikthistorik
|