Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
596 kcal
|
Fett: 9,43g | Prot: 39,74g | Kolh.: 91,77g.
Frukost: Café, Mamão Papaia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Molico Leite Desnatado. Lunch: Melão Amarelo, Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|