Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1627 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 148,61g | Kolh.: 158,26g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Salt, Cedar’S Bakery Pita Bread, Great Value String Cheese. Lunch: Frozen crockpot chicken, Butternut squash, Turkey cabbage soup. Middag: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|