Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1014 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 33,64g | Kolh.: 132,93g.
Frukost: Mischbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Lunch: Italiamo Pesto Alla Genovese, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Annat: Milbona Milch Snack , Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudia387 's vikthistorik
|