Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
49,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
663 kcal
|
Fett: 11,32g | Prot: 78,27g | Kolh.: 33,24g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Кофе. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Цветная Капуста на Пару. Middag: Светлое Пиво, Петрушка, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|