Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
2302 kcal
|
Fett: 162,79g | Prot: 179,54g | Kolh.: 26,68g.
Lunch: Tropeira Bacon em Cubos, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Middag: Costelinha, Ovo Mexido, Pamplona Bacon Fatiado, Laranjas, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
advogado.bh.frederico 's vikthistorik
|