Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
675 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 23,27g | Kolh.: 44,34g.
Frukost: Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфета Батончик. Lunch: Рубиком Паштет Печеночный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|