Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
579 kcal
|
Fett: 14,80g | Prot: 78,63g | Kolh.: 21,59g.
Frukost: Черная Смородина, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Утро Родины Творог Обезжиренный. Lunch: Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: POWERS Protein Bar Coconut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|