Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1621 kcal
|
Fett: 80,04g | Prot: 76,75g | Kolh.: 153,38g.
Frukost: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Мясной Дом Бородина Сосиски Ганноверские, ВкусВилл Булгур с Овощами. Middag: Яйцо, Сосиски Молочные, Оникс Торт "Апельсиновый", ВкусВилл Сельдь под Шубой, Майонез, Хлеб Их Трёх Сортов Муки REDMOND. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|