Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
743 kcal
|
Fett: 17,29g | Prot: 37,04g | Kolh.: 106,61g.
Frukost: Tempe Goreng, Kemangi, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Nutrijell Pudding Susu Rasa Cappucino. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|