Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
2153 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 173,70g | Kolh.: 229,50g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Ei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Middag: Kaufland Prosciutto Cotto, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen. Snacks/Annat: Ehrmann Protein Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|