Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1801 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 128,54g | Kolh.: 220,03g.
Frukost: Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Barinoff Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Landers Сыр Famiglia 30%, Calve Кетчуп Баварский, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Barilla Макароны. Middag: Гречка, Магнит Томаты Свежие, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl. Snacks/Annat: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rascherni 's vikthistorik
|