Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1345 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 75,30g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Middag: Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Атяшево Сосиски Докторские, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|