Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 69,83g | Kolh.: 156,75g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Варенье из Смородины, Атаг Конфета Богема, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запекания на топленом творога с изюмом, Олейна Масло Растительное, Говядина Тушеная. Middag: Сушки, Рахат Карамель Миндальная, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Венегрет. Snacks/Annat: Взбитый белок. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|