Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1390 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 53,99g | Kolh.: 129,37g.
Frukost: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Добрянка Блины на Ряженке, Кофе с Молоком. Lunch: Eurospar Солянка Мясная Сборная. Middag: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Ногинский Мясокомбинат Брауншвейгская Колбаса, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, SPAR Крылышки Гриль, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|