|
11.3% Body fat
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 108,73g | Prot: 184,05g | Kolh.: 196,75g.
Frukost: Honey Wheat Bread, Extra Large Grade A Eggs, Singles American Cheese Slices, Coffee, 2% Fat Milk. Lunch: BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Beef Ravioli Bowl. Middag: BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Solid White Albacore Tuna, Hot Dog, Hot Dog Buns. Snacks/Annat: Dark Chocolate Nuggets with Almond, Smoked Almonds, multigrain crackers, fiber plus, BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|