Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1325 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 65,86g | Kolh.: 174,73g.
Frukost: AH Biologisch Notenmix Ongebrand, AH Magere Franse Kwark, Banaan, Kiwi, Appel, Mandarijn. Lunch: Pulled Chicken, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Middag: Olijvenbrood, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Jumbo Chicken Korma. Snacks/Annat: Mandarijn. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|