Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
2303 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 107,57g | Kolh.: 310,66g.
Frukost: Магнолия Запеканка из Творога. Lunch: Пироговая Пирог с Ветчиной и Сыром, Штолле Пирог со Смородиной, Пирог Рыбный. Middag: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Запеченный Картофель, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 34 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|