|
Хз, что такое
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1080 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 44,47g | Kolh.: 101,32g.
Frukost: Омлет с Помидорами, Красные Помидоры, Сосиски, Атаг Забегай на Чай, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Рис Вареный, Ежики, Рассольник. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 52 minuter, Хамам - 7 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 6 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|