Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1337 kcal
|
Fett: 29,97g | Prot: 44,07g | Kolh.: 221,66g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Зефир Домашний. Lunch: Увелка Крупа Кукурузная. Middag: Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Самбери Хлеб Бородинский с Тмином, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Лента Яблоко, Магнит Банан, Родимая Сторонка Сметана 15%. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Зефиросендвич. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|