Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
403 kcal
|
Fett: 17,37g | Prot: 32,78g | Kolh.: 29,83g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Экокультура Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|