Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2014
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2014:
|
1044 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 28,81g | Kolh.: 136,71g.
Frukost: Банан, Чай. Lunch: Хлеб с Изюмом, Сосиски Молочные. Middag: Конфета, Банан. Snacks/Annat: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|